Fachvortrag in Erlangen „Vom Schmerz zur Stärke": jetzt nochmal ansehen!

Im medizinischen Teil erläuterte Dr. med. Alexander Mahnke, Leitender Oberarzt der Klinik für Orthopädie, wie eine Hüftarthrose entsteht, warum sich geschädigter Gelenkknorpel nicht wieder aufbaut und ab wann ein künstliches Hüftgelenk sinnvoll wird. Er zeigte, wie eine moderne Hüft-Totalendoprothese aufgebaut ist und was in den Wochen nach der Operation im Knochen geschieht: In den Wochen zwei bis fünf ist die Verankerung des Implantats vorübergehend am empfindlichsten, bevor der Knochen fest um die Prothese einwächst. Daraus ergibt sich die bewusste Zurückhaltung in den ersten drei Monaten – nicht, weil Bewegung schadet, sondern weil das Implantat in dieser Phase Zeit zum Einheilen braucht.

Steffen Kistmacher, Trainingstherapeut und Innhaber von exeo, beleuchtete dieselbe Frage aus der Trainingsperspektive und eröffnete mit einer bewusst überraschenden Frage: Was belastet eine neue Hüfte stärker – die Beinpresse mit 80 Prozent des Körpergewichts oder der ruhige Stand auf dem operierten Bein? Grundlage seiner Antwort waren frei zugängliche Messdaten der Berliner Charité (Forschungsgruppe Bergmann/Damm), bei denen über 33.000 Mal direkt am Implantat erfasst wurde, welche Kräfte beim Gehen, Treppensteigen oder Training wirken. Das Ergebnis fällt anders aus als vermutet: Entscheidend ist nicht allein die Höhe der Last, sondern die Art der Belastung und wie kontrolliert eine Bewegung ausgeführt wird. Die Kernbotschaft lautete „Können vor Belastung“ – wer eine Bewegung sicher beherrscht, kann kontrolliert wieder aktiv werden.